منتدى التسوق المغربي

منتدى التسوق المغربي

أول منتدى مغربي للتسوق, سوق لعرض البضائع, سوق إلكتروني, بشرى لمحبات التسوق الإلكتروني,منتدى نسائي,منتدى الأسرة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفلفل يساعدك على تقوية النظر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت المغرب

avatar

أوسمتي :
عدد المساهمات : 189
تاريخ التسجيل : 30/01/2013

مُساهمةموضوع: الفلفل يساعدك على تقوية النظر   السبت فبراير 09, 2013 12:19 am




طالما اشتهر الجزر بقدرته العجيبة على تقوية البصر و الحفاظ على القدرة على النظر لاحتوائه على الفيتامين “أ” المفيد جدا للبصر.. لكن جاءت الدراسات و الأبحاث، لتأكد أن الفلفل الأخضر يتفوق مئات المرات على الجزر، و يدحض بالتالي كل ما ربط الجزر بتقوية البصر لسنوات طويلة، فالفلفل، يحتوي على الفيتامين “س” و نسبة قليلة من الوحدات الحرارية، إلا أنه يحتوي أيضا على اللوتين و الزياكزانتين، و هذان النوعان من مضادات الأكسدة يقوم دورهما الأساسي في حماية العين من الإصابة بالعمى، و الضمور البقعي الذي يرتبط عادة بالشيخوخة، و بحسب الدراسات التي أجريت فان هذان المضادان، يقومان بتقليل خطر الضمور البقعي بنسبة تصل إلى %69، و الإصابة بالعتمة بنسبة %79. و لا يوجد اللوتين و الزياكزاتين في الفلفل فحسب، بل يمكن إيجاده في بعض الخضار الأخرى كالسبانخ و البروكولي، كما يمكن إيجاده في الفواكه ذات اللون البرتقالي أو الأصفر كالبرتقال و الذرة و غيرها، لكن يبقى الفلفل المصدر الأهم لمضادات الأكسدة هذه. فما رأيك بتناول الفلفل بشكل مستمر للحفاظ على صحة نظرك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفلفل يساعدك على تقوية النظر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التسوق المغربي  :: المنتدى الصحي :: ركن المعلومات الطبية الموثوقة-
انتقل الى: